Yoga Aérien

YOGA AÉRIEN

Inspirée de la gymnastique, de la danse chorégraphique et du yoga, cette classe s’adresse à tous, enfants comme adultes. Le Yoga Aérien a émergé au cours des 10 à 15 dernières années et utilise une méthode d'utilisation du tissu de soie sous la forme d'un «hamac» pour élever le pratiquant du sol à moins d’un mètre. L'utilisation du «hamac» crée des effets antigravitationnels, ce qui permet d'inclure dans la pratique une plus grande gamme de postures de type acrobatiques. Une expérience antigravitationnelle unique, ludique et sécuritaire.

 

Toute personne cherchant à régler des problèmes chroniques de dos ou de nerfs sciatiques pourrait profiter de ce type de yoga.

Les avantages:

  • Développer la force musculaire

  • Accroître la souplesse et la mobilité articulaire

  • Décompresser les vertèbres

  • Aider le système cardiovasculaire

  • Améliorer la capacité au lâchez-prise

  • Améliorer l’équilibre


Contre-indications:

Grossesse, glaucome, vertiges, hypertension artérielle, chirurgie récente ou chirurgie de la colonne vertébrale dans les 5 dernières années, diabète, injections de Botox dans les 6 heures précédant le cours.

Dès 12 ans.

​© 2018 Beyond Studio | Home Contacts | T +41 (0)79 287 46 10

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Gris Cercle
  • Twitter - Gris Cercle